The purpose of this study was to investigation of the effect of six weeks electrostimulation training on physical changes in the sedentary men and women. Electro muscle stimulation (EMS), which is applied since the discovery of contraction under the influence of electrical currents, on the purpose of rehabilitation and treatment purposes, has attracted the attention of coaches, athletes and sports scientists as a popular training method over time. In the present research, 6 weeks, 3 days a week and for 25 minutes in a day of EMS machine training program was applied to the sedentary women n=12 and sedentary men n=12 . In order to determine effect of EMS machine training on the physical changes which are body mass, % body fat, fat mass, body mass index, total body water, fat free mass, muscle mass, Tanita (SC-300) Body Composition Analyzer was used as a pre-test and post-test. The results of the Tanita body measurements were analyzed by using SPSS computer program, the standard deviations were calculated, and pre- and post-training statistical paired samples T Test analysis were made. According to SPSS analysis results, there are statistically significant increases in the % body fat, fat mass, soft muscle tissues, extracellular and intracellular liquid weights and cell mass weights (p 0.05). Only EMS training has increased the maximum power associated with sports, due to the increase in the speed of movement. In addition, the stronger long-term effects of EMS training provide new opportunities, as determined by the duration of the training. The right application of full-body EMS training with dynamic exercise movements is a promising combination for power and speed training.

/pdf/investigation-of-the-effect-of-six-weeks-electro-muscle-15t293mkzj.pdf

Investigation of the Effect of Six Weeks Electro Muscle Stimulation Training on Physical Changes in the Sedentary Men and Women

Dunyada her gecen gun spora olan ilginin artmasi ve spor yapan birey sayisinda meydana gelen artis tum sektorlerde oldugu gibi tekstil sektorunun de spor endustrisine olan ilgisini arttirmistir. Spor ayakkabilari, sporcu kiyafetleri ve spor ekipmanlarindan olusan spor tekstilleri, spor branslarinin ihtiyac ve isteklerini karsilayacak ozelliklere sahip sekilde uretilmektedirler. Ileri teknoloji ve ustun performans ozelliklerine sahip spor tekstili urunlerinin gelistirilmesi konusu yapilan akademik calismalarda onemli bir yer almaktadir. Yapilan calismalar; spor tekstilleri olarak kullanilan farkli tekstil yapilarinin sporcu performanslari ve ekipmanlara yaptigi katkilari ortaya cikartmaktadir. Bu calisma kapsaminda spor tekstili urunlerini olusturan kumas ve elyaf yapilari incelenmis ve spor tekstili urunlerine yaptiklari katkilar ortaya cikartilmistir.

/pdf/the-investigation-of-different-fabric-structure-used-in-the-2o1grcca8g.pdf

The Investigation of Different Fabric Structure used in the Manufacture of Sportech

Electromyostimulation (EMS), the electrical current applied externally muscle or nerve area to get muscle activation for the synchronous recruitment of fast motor units hard to be activated in voluntary contraction, is an unconventional and innovative training method used for the purpose of obtaining functional increases in athletic performance. The aim of this review was to reveal the important parameters of the EMS applications and the differences caused by their arrangements, to better understanding of EMS training, to plan of optimal EMS training application, to contribute to more effective use in sports by providing important information to researchers and coaches who want to use this method. Thus, this review focused on electrical current, amplitude, frequency, work time and the surface electrodes used in EMS training.

Elektromyostimülasyon ile İlgili Elektriksel Akim Parametreleri ve Metodolojisi Electrical Current Parameters Related to Electromyostimulation and Their Methodology

The effect of 6 weeks electrical muscle stimulation training and aerobic exercise on body composition of overweight women: a randomized controlled study

Sportif performans artisi saglamanin yaninda rehabilitasyon amacli yaygin olarak kullanilan elektriksel kas uyarim yontemi ya da diger adiyla elektromyostimulasyon (EMS) deri uzerinden kas ya da sinir bolgelerine elektrotlar araciligiyla uygulanan elektriksel akimlarla kas kontraksiyonu elde etme ve bu yolla hizli motor unitelerin yavas motor unitelerle beraber senkronize katilimiyla antrene edilerek, fiziksel performansta fonksiyonel artislar elde etme amacli kullanilan konvansiyonel olmayan bir egzersiz metodudur. Bu sekilde EMS’nin hem sinir dallari hem de kas liflerinde iyon hareketini tetikleyerek aksiyon potansiyeli olusturmasi, motor ve duyusal noral girdilerle spinal ve supraspinal merkezleri aktive etmesi ve ayrica antrenman sureci sonrasi hipertrofisiz kuvvet kazanimlari ile unilateral EMS sonucu kontrolateral kasta da kuvvet kazanimlarinin ortaya cikmasi EMS’nin noromuskuler sisteme biyokimyasal, fizyolojik ve noral etkileri oldugu dusuncesini desteklemektedir. Bu nedenle EMS’nin insan vucuduna etkileri altinda yatan biyokimyasal, fizyolojik ve noral mekanizmalarini incelemeye odaklanmis olan bu derlemede ilk olarak EMS’nin tarihsel gelisimine deginilmis sonraki kisimda ise EMS’nin biyokimyasal, fizyolojik ve noral mekanizmalari incelenmistir. Bu calismanin amaci EMS’nin insan vucuduna etkileri altinda yatan mekanizmalarin ortaya konarak bu yolla sportif performans ve rehabilitasyon amacli kullanimini daha net ve daha bilimsel temellere dayanarak daha EMS uygulamalarinin etkin kullanimina katkida bulunmaktadir.

/pdf/elektriksel-kas-uyarimlarinin-biyokimyasal-fizyolojik-ve-7alptgldwt.pdf

Elektri̇ksel kas uyarimlarinin bi̇yoki̇myasal, fi̇zyoloji̇k ve nöral mekani̇zmasi

Baslangicta rehabilitasyon ve tedavi amacli olarak uygulanan elektromyostimulasyon (EMS) daha sonra populer bir antrenman yontemi olarak antrenorlerin, sporcularin ve spor bilimcilerin ilgisini cekmistir. EMS, kas dokusu ya da motor noktalar uzerine uygulanan elektriksel akimlar olarak tanimlanabilir. Elektriksel uyarili ve istemli kasilmalar sirasinda kaslar farkli sekilde aktive olmaktadir. Yapilan calismalar EMS antrenmanlarinin kas hipertrofisi icin gereken kas kuvvetini daha kisa zamanda arttirdigini ve istatistiksel olarak anlamli bir hipertrofi olmaksizin artan kuvvetin noral gelisimin en onemli kaniti oldugunu gostermektedir. EMS antrenmanlarinin maksimal istemli kuvvette artis saglamasi spinal ve supraspinal merkezlerden aktif kaslara olan noral suruste, spinal uyarilabilirlikte, aktive olan motor unite miktarinda ve senkronizasyonunda artis olasiligini da akla getirmektedir. Bunun yaninda unilateral uygulanan EMS antrenmanlarinin kontralateral homolog kasta da kuvvet artislari saglamasi EMS antrenmanlarinin supraspinal merkezleri ve farkli kortikal bolgeleri etkiledigini gostermektedir. Bu kapsam dahilinde yapilan calismalarin isiginda derlemenin amaci EMS antrenmanlarina dayali noral adaptasyonlar ve EMS antrenmanlarinin sedanter ve sporcularin sportif performanlarinda meydana getirdigi etkileri incelemektir.

/pdf/elektromyostimulasyon-antrenmanlarinin-noral-adaptasyon-ve-52haxv5uc4.pdf

Elektromyostimülasyon Antrenmanlarının Nöral Adaptasyon ve Sportif Performans Üzerine Etkileri

Kompresyon giysileri, dokulara deri uzerinden dissal mekanik basinc uygulayabilen ozel bir yapiya sahip modern tekstil urunleridir. Dokulara uygulanan dissal basincin fiziksel, fizyolojik ve psikolojik olumlu etkileri olabilecegini gosteren arastirma sonuclari kompresyon giysilerinin sporcular arasinda yayginlasmasini saglamistir. Bununla birlikte arastirma sonuclarinin giysinin sekli, kapladigi bolge, giyim suresi ve uyguladiklari basinc oranlari, uygulayicilarin form duzeyleri, yas, cinsiyet ve antropometrik ozellikleri, egzersiz tipi gibi degiskenlere gore farklilik gostermesi, ayrica olumlu etkileri oldugunu gosteren arastirmalarin yaninda etkisi olmadigini gosteren calismalarin da bulunmasi bu giysilerin etkilerinin temeli konusunda netlik olmadigini gostermektedir. Bu derleme arastirmasinda spor alaninda populerligi artan kompresyon giysilerinin ozellikleri, kullanimlari, etkileri ve temel etki mekanizmasi hakkindaki ortak konsensus konularinda hem genel bilgiler hem de yeni arastirma sonuclari birlikte ele alinarak aciklanmis ve bu calismanin arastirmaci, sporcu, antrenor ve spor uzmanlarina faydali bilgiler saglamasi ve bu alanda ulusal spor bilimleri literaturunde yerini almasi amaclanmistir.

/pdf/sporda-kompresyon-giysileri-5g0d7co13i.pdf

Celil Kaçoğlu

Papers

Elektromyostimülasyon Antrenmanlarının Nöral Adaptasyon ve Sportif Performans Üzerine Etkileri

Sporda Kompresyon Giysileri

Elektri̇ksel kas uyarimlarinin bi̇yoki̇myasal, fi̇zyoloji̇k ve nöral mekani̇zmasi